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江西职业技术大学2025-2026学年学生冯特心理社“心晴校园，趣享时光”素拓活动
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| 活动开始时间：
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2026-05-26
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活动地点：
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十里校区一号篮球场
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| 预计活动人数：
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400
人
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活动时间段：
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2026-05-26至2026-06-04
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| 指导老师：
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负责人：
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谭平娜
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| 主办单位：
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马克思主义学院
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承办单位：
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学生冯特心理社
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| 活动所需器材：
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| 活动简介: |
为迎接全国大学生心理健康日的到来，营造积极健康、乐观向上的校园氛围，引导学生关注自身心理健康，学会在轻松愉悦的氛围中释放压力、调适情绪，特策划举办本次 “心晴校园，趣享时光” 素拓活动。活动定于 2026 年 5 月 26 日 16:00 至 19:30 在十里校区一号篮球场举行，面向全校学生开放。本次活动以趣味游戏为载体，精心设计了投壶、两人三足、单手画画、单人垫排球挑战、踢毽子挑战五大互动环节。参与者可自由选择挑战项目，在轻松活泼的团队协作与个人竞技中，锻炼心理素质，增进人际交流。活动设置了丰富的奖励机制：成功完成任意两项挑战即可获得活动盖章，用于申请素质拓展学分；在单人垫排球或踢毽子挑战中达到指定数量，更可直接领取精美小礼品。我们希望通过此次活动，让同学们在欢声笑语中卸下心灵的包袱，感受团队合作的力量，提升心理调适能力，以更阳光、更坚韧的心态面对学习与生活的挑战。
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| 活动相关背景: |
步入大学阶段，学生面临着学业竞争、人际关系、未来规划等多重压力，这些压力若得不到有效疏导，容易引发焦虑、迷茫、自我怀疑等负面情绪，影响身心健康和个人发展。近年来，大学生心理健康问题日益受到社会各界的广泛关注。设立大学生心理健康日的初衷，正是倡导大学生关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长。在此背景下，传统的说教式心理健康教育已难以满足当代大学生的需求，他们更渴望通过轻松、有趣、互动性强的方式来体验和学习。十里校区一号篮球场开阔的空间为举办大型户外活动提供了绝佳场地。因此，我们策划本次趣味挑战赛，旨在将心理健康教育融入丰富多彩的游戏体验中。通过投壶的专注、两人三足的协作、单手画画的创意、垫排球与踢毽子的坚持，引导学生在参与过程中体验情绪的释放、团队的力量和成功的喜悦，从而有效缓解心理压力，增强心理韧性，学会以积极乐观的心态面对生活中的挑战，营造一个互助友爱、共同成长的校园心理环境。
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| 活动策划: |
江西职业技术大学2025-2026学年学生冯特心理社“心晴校园，趣享时光”素拓活动
策
划
书
主办单位：马克思主义学院
承办单位：学生冯特心理社
策划人：谭平娜
联系方式：17770402901
目录
一、活动简介 3
二、活动背景 3
三、活动时间及地点 3
四、活动对象及预计人数 3
五、活动流程 4
六、申请理由 5
七、经费来源 6
八、注意事项 6
一、活动简介
为迎接全国大学生心理健康日的到来，营造积极健康、乐观向上的校园氛围，引导学生关注自身心理健康，学会在轻松愉悦的氛围中释放压力、调适情绪，特策划举办本次 “心晴校园，趣享时光” 素拓活动。活动定于 2026 年 5 月 26 日 16:00 至 19:30 在十里校区一号篮球场举行，面向全校学生开放。本次活动以趣味游戏为载体，精心设计了投壶、两人三足、单手画画、单人垫排球挑战、踢毽子挑战五大互动环节。参与者可自由选择挑战项目，在轻松活泼的团队协作与个人竞技中，锻炼心理素质，增进人际交流。活动设置了丰富的奖励机制：成功完成任意两项挑战即可获得活动盖章，用于申请素质拓展学分；在单人垫排球或踢毽子挑战中达到指定数量，更可直接领取精美小礼品。我们希望通过此次活动，让同学们在欢声笑语中卸下心灵的包袱，感受团队合作的力量，提升心理调适能力，以更阳光、更坚韧的心态面对学习与生活的挑战。
二、活动背景
步入大学阶段，学生面临着学业竞争、人际关系、未来规划等多重压力，这些压力若得不到有效疏导，容易引发焦虑、迷茫、自我怀疑等负面情绪，影响身心健康和个人发展。近年来，大学生心理健康问题日益受到社会各界的广泛关注。设立大学生心理健康日的初衷，正是倡导大学生关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长。在此背景下，传统的说教式心理健康教育已难以满足当代大学生的需求，他们更渴望通过轻松、有趣、互动性强的方式来体验和学习。十里校区一号篮球场开阔的空间为举办大型户外活动提供了绝佳场地。因此，我们策划本次趣味挑战赛，旨在将心理健康教育融入丰富多彩的游戏体验中。通过投壶的专注、两人三足的协作、单手画画的创意、垫排球与踢毽子的坚持，引导学生在参与过程中体验情绪的释放、团队的力量和成功的喜悦，从而有效缓解心理压力，增强心理韧性，学会以积极乐观的心态面对生活中的挑战，营造一个互助友爱、共同成长的校园心理环境。
三、活动时间及地点
活动时间： 2026 年 5 月 26 日16:00 - 2026 年 5 月 26 日19:30
活动地点：十里校区一号篮球场
四、活动对象及预计人数
活动对象：全体在校学生
预计人数：400人
五、活动流程
（一）签到与入场（16:00 - 16:15）：
参与者领取集章卡片。主持人介绍活动背景、目的及各游戏规则。
（二）游戏挑战环节（16:15 - 19:00）：
五个游戏项目同时开放，参与者可自由选择顺序进行挑战。每个游戏点安排 2-3 名工作人员负责组织、计数和盖章。
投壶游戏： 参与者在规定距离外，向壶内投掷箭矢，每人 5 次机会，投中 2 次即可获得该项目印章。
两人三足： 两人一组，并排站立，中间的脚绑在一起，共同完成 50 米折返跑。完成即可获得印章。
单手画画： 参与者用绳子将非惯用手与另一只手绑在一起（或两人一组将各自一只手绑在一起），在规定时间内（如 3 分钟），根据工作人员提供的主题完成一幅简笔画，由工作人员判定完成度后给予印章。
单人垫排球挑战： 参与者自抛自垫排球，连续垫5个可盖章，连续垫球达到 25 个即可获得印章和小礼品。
踢毽子挑战： 参与者连续踢毽子，连续踢5个可盖章，达到 25 个即可获得印章和小礼品。
（三）积分兑换与分享（19:00 - 19:20）：
参与者凭集章卡片到总服务台兑换奖励。凡集齐任意两个印章，即可获得素拓分申请盖章。完成垫排球或踢毽子挑战的同学可领取小礼品。
（四）活动总结与结束（19:20 - 19:30）：
主持人总结活动，感谢参与者和工作人员的付出，宣布活动圆满结束。
六、活动理由
本次 “心晴校园，趣享时光” 素拓活动，是响应国家及学校加强大学生心理健康教育号召的重要举措，具有深刻的现实意义和广泛的参与价值。首先，落实心理健康教育的迫切需要。当前大学生面临的学业、情感、就业压力与日俱增，普遍存在不同程度的焦虑和压力。本次活动以趣味游戏为媒介，为学生提供了一个释放压力、调节情绪的有效渠道，有助于引导学生走出心理困境，培养积极乐观的人生态度，是心理健康教育工作从 “说教” 走向 “体验” 的生动实践。其次，创新活动形式，提升参与吸引力。相较于传统的讲座、咨询等形式，趣味挑战赛更具互动性和趣味性，能够有效激发学生的参与热情。通过投壶、两人三足等经典游戏，结合单手画画等创意环节，活动内容丰富多样，能满足不同学生的兴趣需求，让心理健康教育在轻松愉快的氛围中深入人心。再次，促进人际交流，增强团队协作。活动中的两人三足、协作画画等环节，鼓励学生相互配合、沟通协作，有助于打破人际壁垒，增进同学间的了解与友谊，培养团队精神和合作意识，为构建和谐校园人际关系奠定基础。最后，强化心理韧性，助力学生成长。无论是垫排球、踢毽子挑战中的坚持不懈，还是投壶游戏中的专注沉稳，都能有效锻炼学生的心理素质，帮助他们学会面对挫折、调整心态，提升心理抗压能力和适应能力，为其未来的学习和生活积累宝贵的心理资本。综上所述，本次活动不仅是一次简单的娱乐聚会，更是一场意义深远的心理育人实践，对于促进学生全面发展、构建和谐健康的校园文化具有不可替代的作用。特此申请素质拓展学分。
七、活动经费
无
八、注意事项
安全第一，预防为主： 活动前工作人员需对场地进行安全检查，清理障碍物。游戏过程中，工作人员需密切关注参与者状态，尤其在两人三足等项目中，要做好防护措施，防止摔倒受伤。提醒穿着舒适运动服和运动鞋。
遵守规则，公平公正： 所有参与者须严格遵守各游戏项目的规则，听从工作人员安排。工作人员应秉持公平、公正、公开的原则进行评判和计数，确保活动有序进行。
爱护环境，保持整洁： 活动现场设置垃圾桶，参与者应自觉将垃圾投入指定区域，活动结束后，工作人员组织清理场地，保持校园环境整洁。
文明参与，友好互动： 鼓励参与者发扬 “友谊第一，比赛第二” 的精神，尊重对手，文明交流，营造轻松、和谐、友爱的活动氛围。
注意天气，做好预案： 关注天气预报，若遇恶劣天气，活动将延期举行，并及时通过相关渠道通知参与者。
妥善保管个人物品： 请参与者自行保管好个人贵重物品，以免丢失。活动现场不设物品寄存处。
关注身体状况： 如有同学在活动中感到身体不适，请立即停止参与并向附近工作人员求助。患有心脏病、高血压等不适宜剧烈运动的同学，请根据自身情况选择性参与。
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指导老师：
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成员总数：435人
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党员人数：0人
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男 生 数：238人
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女 生 数：196人 |
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成立时间：2013-10-01
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| 社团名称：
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学生冯特心理社
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| 社团宣言：
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| 社团宗旨：
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